Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну (гормону, який регулює рівень цукру (глюкози) у крові) або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін.
Протягом останніх кількох десятиліть кількість випадків і поширеність цукрового діабету зростають.
Є два основні типи цукрового діабету:
Цукровий діабет 1 типу, інсулінозалежний. Виникає, коли організм не виробляє достатньо інсуліну, щоби поглинати цукор (глюкозу) зі спожитої їжі, і не може перетворити його на енергію, або взагалі не виробляє. Є хронічним станом. Найчастіше цукровий діабет 1-го типу виявляється у ранньому віці.
Цукровий діабет 2 типу, виникає, коли організм не виробляє або не використовує інсулін повною мірою. Це найпоширеніший тип цукрового діабету.
Захворювання на цукровий діабет розвивається, коли імунна система атакує клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін – гормон, який допомагає перетворювати глюкозу на енергію, необхідну клітинам організму. Тому людям із цукровим діабетом 1-го типу життєво потрібні щоденні ін’єкції інсуліну. При підозрі на ЦД 1 типу, обов’язково зверніться до лікаря. Аналіз крові та додаткові лабораторні дослідження допоможуть в діагностиці недугу.
Цукровий діабет 2 типу може бути безсимптомним, інсулінонезалежним. Виникає через неефективне використання інсуліну організмом. Більшість випадків діабету цього типу пов’язані з надлишком ваги та браком фізичної активності.
Варто не забувати про здоровий спосіб життя, адже профілактика діабету 2 типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу життя, а саме:
– досягнути нормальної ваги тіла та підтримувати її;
– бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;
– дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів (поради щодо здорового харчування для дорослих та для дітей);
– утримуватись від тютюнокуріння.
Важливо також регулярно перевіряти рівень цукру в крові. Запитайте у свого лікаря, як часто ви повинні це робити. Підтримка рівня цукру в крові в діапазоні індивідуальної норми допоможе запобігти або відстрочити ускладнення, пов’язані з діабетом.
