Через бойові дії наш психологічний і фізичний стан змінюються. Щодня ми переживаємо багато емоцій. Також варто враховувати нераціональний режим дня, прийом їжі, сну.
У такі моменти наш організм надмірно виснажується. Почуватися не в тонусі у воєнний час — це нормально. Проте якщо перейти межу, то знижується наша працездатність та розвивається виражена втома.
МОЗ публікує інформацію про те, як проявляється та як подолати втому.
Варто пам’ятати, що на сьогодні немає ніякого спеціального медикаментозного лікування втоми. Проте зміна поведінки неодмінно допоможе полегшити симптоми й подолати втому.
