Цьогоріч тема Всесвітнього тижня – «Крок назустріч грудному вигодовуванню. Навчайся та підтримуй». Вагітність та лактація є особливо вразливим періодом для жінок та їхніх сімей, адже вагітним та годуючим матерям потрібен особливий захист для запобігання заподіяння шкоди їхньому здоров’ю та немовлят.
?На превеликий жаль після повномасштабного вторгнення рф в Україну багато годуючих жінок та тих, хто лише почав годувати зіштовхнулися з проблемами – зменшення кількості молока внаслідок стресу, відсутність доступу до життєво важливих допологових та післяпологових послуг, порушення санітарно-гігієнічних і санітарно-протиепідемічних норм, вимушені переїзди. Українські жінки відчули на собі всі ці тяжкі моменти.
?СТРЕС під час грудного вигодовування:
✅Пам’ятайте, що молоко нікуди не зникне внаслідок стресу та нервів. Варто розуміти, що лактація – це процес який залежить не тільки від гормонів, але і від дій. АЛЕ стрес може вплинути на менш ефективну роботу гормону окситоцину, який допомагає видаляти молоко з молочних залоз. Водночас пригнічувачем окситоцину є адреналін (він виділяється, коли людина відчуває страх, тривогу та біль). Саме тоді, коли ви відчули на собі стрес, то після цього інтенсивність так званих “припливів” під час годування може зменшитись, а дитина може проявляти ознаки занепокоєння біля грудей (може прикладатися частіше або взагалі не відпускати груди годинами). При цих обставинах, це НОРМАЛЬНО❗️Тому не хвилюйтеся!
❓Як забезпечити стабільність лактації у складних умовах❓
✅Прикладайте регулярно малюка до грудей. Годуйте дитину на вимогу (настільки часто та тривало, наскільки бажає дитина, однак не рідше, ніж 8️⃣–1️⃣2️⃣ разів на добу).
✅Не забувайте про те, що існує 3️⃣ так званих кити ГВ: ПП (правильне прикладання), регулярне смоктання протягом доби, а також нічні годування.
❌У жодному випадку не заспокоюйте дитину пустушкою, адже це може призвести до значного зниження лактації
✅За можливості намагайтеся не накопичувати молоко у грудях внаслідок великих пауз між прикладаннями.
✅Аби покращити дію окситоцинового рефлексу, пийте теплі напої та робіть масаж комірцевої зони, плечей, трапецієподібних м’язів.
✅Якщо вам потрібно зцідити молоко, перед цим продезінфікуйте руки, зцідіть молоко в чисту посудину та погодуйте дитину сприятливим способом (ложечкою або зі стаканчика).
✅Якщо є необхідність, приймайте заспокійливі засоби (тільки ті, що сумісні з ГВ). Однак перед тим проконсультуйтесь з лікарем.
✅Якщо ви хочете погодувати вашого малюка і ви опинились у бомбосховищі, попросіть оточуючих створити вам спокійне та затишне середовище. Якщо вам потрібна додаткова порція їжі або води, не соромтеся та попросіть.
❌Не переходьте на вигодовування дитини сумішшю, адже тоді попит молока впаде, дитина не так часто прикладатиметься до грудей і постійно потребуватиме штучної суміші. Однак, особливо в умовах війни це шкідливо та небезпечно. ЧОМУ❓Для суміші потрібна чиста вода (кип’ячена); пляшечка? та соска потребують стерилізації (‼️нестерильність може призвести до інфекції та суттєво вплинути на здоров’я малюка), а сама суміш може бути відсутньою у крамниці.
✅Об’єднуйтесь з матусями та допомагайте один одному.
☝️Пам’ятайте, що грудне вигодовування це круто та корисно для дитини та жінки! Воно є чистим та доступним навіть за найскладніших обставин.
