Кожна людина може зіштовхуватися з проблемами психічного здоров’я. Травматичні події, зокрема які стаються внаслідок повномасштабного вторгнення росії, можуть значно погіршити психологічний стан людини. Тому важливо уважно стежити за своїм здоров'ям та вміти розпізнавати депресію, щоб вчасно отримати допомогу. ☝️ Депресія — поширений психічний розлад, який сьогодні за даними ВООЗ діагностується...
COVID-19 більше не є надзвичайною ситуацією у сфері охорони здоров’я міжнародного значення
Про це йдеться у заяві ВООЗ за підсумками засідання Комітету з надзвичайних ситуацій. (https://bit.ly/3LYD824) Втім, це не означає, що COVID-19 перестав бути загрозою, це лише свідчення того, що вакцинація населення у світі дала свої результати і завдяки цьому вдалося знизити кількість госпіталізацій та смертності внаслідок хвороби. ❗Водночас Комітет оголосив про...
Всесвітній день гігєни рук
Щорічно 5 травня за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) світова спільнота відзначає Всесвітній день гігієни рук. Дата цього заходу обирається не випадково: 5-й день 5-го місяця символізує 5 пальців на кожній руці людини. Оскільки руки є одним із основних факторів ризику розповсюдження хвороботворних мікроорганізмів, гігієна рук дозволяє знизити рівень...
Головні правила здорового с пособу життя
Правило № 1 Найважливіше при здоровому способі життя - це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти. Правило № 2 Активність, активність і ще раз активність! Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. В умовах постійної...
Вакцинація від Паліломавірусу
Більшість випадків раку шийки матки пов’язані з вірусом папіломи людини, який передається статевим шляхом. Щеплення проти вірусу папіломи людини може зменшити ризик розвитку захворювання. Вірус папіломи людини є найпоширенішою інфекцією, що передається статевим шляхом. Є понад 80 типів папіломавірусу людини, приблизно 30 з них можуть уражати шийку матки та вважаються...
ЯК РОЗПІЗНАТИ ПРОБЛЕМИ З ТИСКОМ ТА ЧОГО НЕ ВАРТО РОБИТИ?
Магічної пігулки від гіпертензії немає. На жаль. Дуже часто людина може не відчувати виражених ознак хвороби. І єдиний спосіб перевірити, чи не є ваш артеріальний тиск вищим за норму — це виміряти його. Попри те, що сучасна доказова медицина пропонує ефективні медикаментозні рішення для нормалізації тиску, деякі пацієнти все ще...
Дбати про ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і турбота про здоров’я фізичне
Дбати про ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і турбота про здоров’я фізичне. А в умовах повномасштабної війни підтримати ментальне здоров’я особливо важливо. Корисні матеріали та інструменти для самодопомоги або підтримки інших зібрали на сторінці всеукраїнської програми ментального здоров'я “Ти як?” за посиланням 👉https://bf.in.ua/useful/ Там ви...
Чому вакцинація є важливою?
Вакцина активує вашу імунну сиcтему, не викликаючи захворювання. Вакцинація є простим і ефективним засобом запобігання багатьох небезпечних інфекційних захворювань. З самого народження ми постійно стикаємося з різноманітними вірусами, бактеріями та іншими збудниками інфекцій. Більшість з них не є шкідливими, багато з них є корисними, але деякі можуть викликати захворювання. Імунна...
Вода є частиною здорового способу життя. Тож, яким повинен бути наш водний баланс
Вода – це основний хім. компонент нашого організму. Вона становить від 50% до 70% ваги нашого тіла. Без їжі ми можемо обходитися 50 днів, а без води лише 2-3 дні🕑. Щодня потрібно випивати близько 2,5 л води (кількість варіюється від деяких факторів: вік, стать, вага, висота, рівень фіз. активності тощо)....
Коли мити руки з милом
Ноги носять, руки працюють, все іноді як закрутиться – то й про безпеку забудеш. Тому й нагадуємо⏰ Мийте руки з милом, щоб було менше ризиків інфікування: і вам, і пацієнтові. Коли ж? А ось коли: 🔹Після приходу на роботу та завершення робочої зміни; 🔸Перед вживанням їжі; 🔹Після відвідування туалету; 🔸Коли...