У широких колах вітамін D більше відомий як вітамін сонця, але це не означає, що людина отримує його тільки із сонячними променями. Він також міститься у деяких продуктах харчування або може додаватися до них як харчова добавка, тож коли людство колись колонізує якусь планету зі щільнішою за земну атмосферою, то...
Вакцинація від грипу
"Грип – це вірусне захворювання, яке може спричиняти тяжкі ускладнення і смерть. За даними ВООЗ, у світі щороку на грип хворіють до мільярда людей: http://surl.li/dltzf Зокрема, в Україні за епідемічний сезон 2021/2022 років офіційно зареєстрували 5,9 млн випадків захворювання на грип та ГРВІ, включно з COVID-19. ❗Головна небезпека грипу полягає...
Харчування, якщо у вас немає світла, води або газу (част. 2). Продовження попередньої публікації
Що можна приготувати на туристичному пальнику❓: ✅Печеня. Це ситна страва, яка може довго зберігатися та забезпечити вас необхідним білком. Дрібно поріжте цибулю та обсмажте її на олії, додайте картоплю (порізану кубиками) та моркву (порізану кільцями). Налийте води аби вона покривала повністю картоплю. Через 10 хв після цього додайте тушкованку. Через...
24 жовтня – Всесвітній день боротьби з поліомієлітом
Поліомієліт – це гостре інфекційне захворювання. Поліовірус поширюється від людини до людини через фекалії та слину, найчастіше - через брудні руки, заражену їжу та воду. 📊Як зазначає Центр громадського здоров’я МОЗ України, захворіти на поліомієліт може кожна невакцинована людина. Перебіг хвороби характеризується ураженням ЦНС та виникненням паралічів. Інкубаційний період після...
Вагітні можуть вакцинуватися від COVID-19 вакцинами Pfizer або Janssen
COVID-19 може стати особливо небезпечним для жінок, які готуються стати мамами. Хвороба може стати причиною передчасних пологів і ускладнень, а немовля може потрапити до реанімації. Від важкого перебігу COVID-19 захищають вакцини. Вакцини є безпечними для вагітних, та їх можна вводити протягом будь-якого триместру. Не потрібно відкладати вакцинацію до пологів. Якщо...
Безпека харчових продуктів у разі відключення електроенергії
Охолоджені або заморожені продукти харчування можуть бути небезпечними для вживання у разі вимкнення електроенергії. Ось поради, які допоможуть зберегти вашу їжу безпечною до вживання👇 ✅ Подбайте про безпечну температуру в холодильнику та морозильній камері. У холодильнику має бути температура 4°С або нижче. У морозильній камері — 0°С або нижче. ✅...
Коли можна щепитися від COVID-19 після перенесеної хвороби?
Якщо ви перехворіли на COVID-19, вам можна і треба робити щеплення від коронавірусної хвороби. Головне правило — почекайте 28 днів від появи перших симптомів хвороби, а потім вакцинуйтеся. Перенесений COVID-19 не гарантує, що ви не захворієте ще раз і перенесете захворювання легко. Тільки вакцинація захищає від важкого перебігу, ускладнень та...
Безоплатне тестування та вакцинація від COVID-19 для військових
Здоров’я захисників і захисниць України – питання національної безпеки. Саме тому тестування та вакцинація від інфекційних хвороб – один із пріоритетних напрямів профілактики захворюваності у військових. У разі наявності симптомів ГРВІ необхідно звернутися по направлення на безоплатний тест на COVID-19 до військово-медичної установи в пункті постійної дислокації військової частини. Також...
Якщо у вас немає світла та газу, то як та чим харчуватись
Насамперед варто пам'ятати, які саме корисні речовини містяться в тих продуктах, що не потребують термічної обробки. Робіть потрохи запаси їжі, якими можна буде скористатися у випадку відключення електроенергії та газу (на всяк випадок). ❌Але не скуповуйте усе підряд та те, що вам дійсно не потрібно‼️Зробіть запаси консервами та продуктами, які...
Захисти своє право на бездимне середовище та збережи своє життя
"Куріння тютюну входить до трійки причин, що спричиняють рак, у тому числі й рак грудей — один з найпоширеніших типів онкологічних захворювань серед жінок 🎗 Лише в Україні у 2020 році на рак молочної залози захворіло майже 13 тисяч жінок, з них померло — близько 5 тисяч. ❗ Тож саме...