Щороку 1 березня відзначається День обізнаності про самоушкодження та проблемам психічного здоров’я. Цей день має на меті привернути увагу до проблеми самоушкодження, сприяти розумінню та співчуттю до тих, хто має подібні прояви, і спонукати людей шукати допомоги, якщо вони борються з цими проблемами.
САМОУШКОДЖУВАЛЬНА ПОВЕДІНКА (cелфхарм, self-harm) – будь-яка поведінка, під час якої людина завдає собі шкоди, намагаючись впоратися зі складними емоціями, переживаннями та спогадами.
Важливим також є той факт, що більшість людей, які вчиняють такі дії, не хочуть та не планують завдати собі смертельної шкоди. Однак, не варто недооцінювати небезпеку від таких дій, адже самоушкодження може призвести й до суїцидальної поведінки.
Найчастіше така поведінка проявляється у вигляді завдання собі порізів, опіків, несуїцидальних самоушкоджень, наприклад:
нанесення собі порізів гострими предметами проколювання шкіри нанесення собі ударів або навмисне вдаряння об щось припалювання себе сигаретами, сірниками чи свічкою нанесення собі синців, завдання вивихів чи переломів видирання волосся укусиЧому люди завдають собі шкоди?
Зазвичай така поведінка пов’язана зі стресом, тривогою, депресією, коли вони стають для людини нестерпними. Багато людей здатні подолати напругу, розмовляючи з близькими. Утім, деякі люди не можуть впоратися з почуттями та переживаннями, які їх переповнюють, тому наносять собі шкоду, щоби впоратися з напругою всередині.
Цей день є важливою можливістю пролити світло на тему, яка часто оповита стигмою і нерозумінням.
Дізнайтесь більше про самоушкодження та міжособистісне насильство, дослідження на сайті ЦГЗ за посиланням https://phc.org.ua/…/samoushkodzhennya-ta…