Зимовий сезон може бути важким часом для підтримки фізичної активності через нижчі температури, несприятливу погоду і коротший світловий день. Але рухова активність — один із найкращих способів покращити своє психічне та фізичне здоров’я.Регулярна фізична активність – одна з найважливіших речей, які ви можете зробити для свого здоров’я. Вона може покращити здоров’я вашого мозку, допомогти контролювати вагу, знизити ризик захворювань, зміцнити кістки та м’язи та покращити вашу здатність виконувати повсякденну діяльність.
З яких простих порад треба почати, щоб залишатися активними усю зиму розповідає Центр громадського здоров’я МОЗ України. Детальніше за посиланням 
https://phc.org.ua/…/5-porad-yak-zberegti-fizichnu…
https://phc.org.ua/…/5-porad-yak-zberegti-fizichnu…