4 лютого медична спільнота привертає увагу людства до захворювання на рак.
Метою проведення цього дня є підвищення обізнаності про рак як одного із найстрашніших захворювань сучасної цивілізації, акцентування уваги на профілактиці, ранньому виявленні та лікуванні цього захворювання.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 2020 році на їхню частку припало близько 10 млн. смертей. Найпоширенішими (з погляду нових випадків) були рак грудей, легень, товстої та прямої кишки, простати, шкіри та шлунка.
Особливістю ракових захворювань є їх малосимптомность і відсутність болю на ранніх стадіях розвитку, необхідно звертати увагу на симптоми, які повинні насторожити при їх появі:
-Втрата ваги (без спеціальних заходів для схуднення) більше 5 кг за відносно короткий проміжок часу.
-Зміни в травленні (безпричинні зміни роботи кишківника; зміна смаків в їжі).
-Хрипота і кашель. Характерні для цього кашлю риси – тривалість і інтенсивність, а також те, що кашель проявляється в усі пори року.
-Шкіра. Якщо родимка або родима пляма стали набагато яскравішими, почали збільшуватися в розмірі, тверднуть, на шкірі з’явилися нарости, плями.
-Біль, що не проходить в незалежності від її локалізації.
-Підвищена температура тіла 37-37,2 ° С тривалий час
Варто пам’ятати рак, виявлений на ранній стадії, краще піддається лікуванню. Важливо проходити профілактичні огляди, звертатися до лікаря із симптомами нездужання та робити регулярний скринінг з урахуванням свого віку та факторів ризику.
Профілактика раку спрямована, перш за все, на усунення канцерогенезу – процесу зародження і розвитку пухлини. Найбільш ефективними заходами профілактики онкологічних захворювань є: відмова від надмірного вживання алкоголю і паління; повноцінне здорове харчування і нормалізація маси тіла; фізична активність.
Онкологами розроблені правила харчування в рамках профілактики раку, які особливо слід дотримуватися людям, що знаходяться в групі ризику, а саме: зменшуйте кількість жиру в їжі; збільшуйте споживання злакових, фруктів і овочів (свіжих і приготованих); відмовтеся від їжі, що містить нітрити (використовуються для підфарбовування ковбасних виробів), а також від копчених продуктів.