Розмова з дитиною про смерть може викликати у неї багато емоцій та запитань. Хоч на перший погляд ця розмова є дуже складною та може травмувати дитину, вона все ж є необхідною.Центр громадського здоров’я спільно з БФ “Голоси дітей” підготував прості рекомендації, які допоможуть зробити це повідомлення безпечним для психічного та емоційного стану дитини.
Зокрема, діалог з дитиною про смерть важливої особи можна розділити на три послідовні кроки: підготовка до розмови, розмова, відновлення та продовження життя після втрати.
Підготовка до розмови: оберіть вдалий час та місце. У вас, і у дитини має бути достатньо часу, щоб побути поруч та обговорити всі запитання дитини. Місце має бути тихе та затишне, де вас не відволікатимуть, щоб мати змогу дати волю почуттям та не відчувати через це дискомфорту.
Розмова:
– намагайтеся бути спокійним, говоріть простими та зрозумілими для дитини словами
– робіть паузи, щоб дитина могла відреагувати чи поставити запитання, а також обдумати те, що ви сказали
– наприкінці розмови розкажіть дитині про подальший алгоритм дій. Зокрема, про ритуали похорону та вшанування пам’яті померлого. Також спитайте, чи вона хоче брати участь у прощальних церемоніях.
Період після розмови. Після розмови та церемоній прощання важливо поступово повертатися до життя. Важливо допомогти дитині зберегти пам’ять про своїх близьких. Тому продовжуйте говорити про них з дитиною та обговорюйте спогади про них. Це нормалізує почуття туги та повертає відчуття контролю, доводячи дитині те, що хоч фізично особи не існує, проте пам’ять та любов до неї ніхто і ніколи не зможе відняти.
Детальний алгоритм дій та поради щодо розмови можна переглянути за посиланням – https://bit.ly/492Oo6P