У більшості з нас після повномасштабного вторгнення рф в Україну 24 лютого нерви похитнулися, а психічний стан погіршився. Пережиті події та жахливі картинки того, що ми бачили та продовжуємо спостерігати неабияк негативно вплинули на наше психічне здоров’я. Значну кількість людей охопили страх, тривога, паніка, а як наслідок вони зіштовхнулися з такою проблемою, як посттравматичний стресовий розлад.
☝️Отож, що це таке?
Посттравматичний_стресовий_розлад (ПТСР) – це стан психічного здоров’я, викликаний жахливою подією (війна, зґвалтування, фізичне насильство) – пережитим або тоді, коли ви стали свідком. ПТСР змушує вас відчувати стрес і страх після того, як небезпека минула. Це впливає на ваше життя та оточуючих вас людей. Ознаки ПТСР може з’явитися одразу після події або й через місяці, роки. ПТСР може статися з будь-ким, навіть з дітьми.
🚨Симптоми ПТСР🚨:
👉спогади або відчуття, що подія відбувається знову;
👉проблеми зі сном або кошмари;
👉відчуття самотності;
👉спалахи гніву;
👉почуття занепокоєння, вини чи смутку.
У дітей у віці 6️⃣ років та молодше можуть бути такі ознаки та симптоми:
👉відтворення травматичної події або аспектів травматичної події за допомогою гри;
👉страшні сни, які можуть містити аспекти травматичної події.
Ускладнення
💔У майбутньому посттравматичний стресовий розлад може порушити все ваше життя: роботу, стосунки, здоров’я та задоволення від повсякденної діяльності.
📈Наявність посттравматичного стресового розладу може також збільшити ризик виникнення інших проблем із психічним здоров’ям, зокрема:
✅депресії та тривоги;
✅проблем із вживанням наркотиків чи алкоголю;
✅розладів харчової поведінки;
✅суїцидальні думки та дії.
👩⚕️Коли варто звернутися до лікаря
Якщо у вас є тривожні відчуття щодо травмуючої події протягом понад 1️⃣ міс., суїцидальні думки або ви відчуваєте, що вам важко повернути контроль над своїм життям, поговоріть зі своїм лікарем або фахівцем у галузі психічного здоров’я. Своєчасне лікування допоможе запобігти погіршенню симптомів посттравматичного стресового розладу.
