Потилична невралгія – це рідкісний тип хронічного головного болю. Вона виникає, коли біль виходить із потиличної області та поширюється по потиличних нервах. Потиличні нерви проходять від верхівки спинного мозку до скальпа.
🤕На відміну від головного болю або мігрені, потилична невралгія може виникнути швидко, навіть при простому дотику, наприклад, при розчісуванні волосся. Найважка частина нападів – короткочасна, з інтенсивним гострим болем, 🕓що триває від декількох сек. до хв. При мігрені біль також є сильним, однак триває набагато довше, ніж при потиличній невралгії.
🚨Симптоми потиличної невралгії🚨
Основний симптом потиличної невралгії – раптовий сильний біль, який багато людей пов’язують з мігренню. Він є інтенсивним, пронизливим, колючим та гострим. Епізоди сильного болю можуть тривати лише декілька хв. або сек., але після цього може зберігатися болючість навколо нервів. Як і під час мігрені, біль може виникати більше з одного боку голови, ніж з іншого.
❓Інші симптоми❓:
👉біль за оком;
👉світлобоязнь;
👉біль під час руху шиєю.
❓Причини потиличної невралгії❓
Найчастіше потилична невралгія спричинена защемленням нервів у корені шиї. Іноді це викликано надто напруженими м’язами шиї людини, у деяких випадках це може бути спричинене травмою голови або шиї. Хронічне напруження шиї є ще однією найпоширенішою причиною.
📌Інші стани, що можуть призвести до виникнення потиличної невралгії:
👉остеоартрит (особливо верхнього шийного відділу хребта, який може защемлювати нерви);
👉пухлини, що вражають нервові коріння;
👉травма потилиці;
👉напруженість шиї або м’язів;
👉запалення кровоносних судин;
👉подагра;
👉інфекційне захворювання.
☝️Окремі напади або епізоди потиличної невралгії можуть виникати спонтанно або провокуватися легким дотиком.
🩻Аби виключити інші стани і знайти основну причину потиличної невралгії, лікар може призначити таку діагностику, як МРТ або комп’ютерну томографію. Це допоможе поглянути на ваш хребет і знайти різні причини болю. У більшості випадків результати неврологічних обстежень не виявляють відхилень від однієї лише невралгії.
❓Як запобігти потиличній невралгії❓
Якщо у вас потилична невралгія, ви не зможете повністю запобігти болю. Масаж шиї та розтяжка допоможуть розслабити напружені м’язи шиї. Вони можуть призвести до загострення симптомів.
🧘♀️Спробуйте практикувати підтягування підборіддя декілька разів на тиждень. Однак, якщо вправа посилює біль, негайно зупиніться та зверніться до лікаря. Аби виконати підтягування підборіддя:
✅Встаньте спиною до стіни, ноги на ширині плечей.
✅Повільно підтягніть підборіддя до грудей і відтягніть голову назад, поки вона не торкнеться стіни.
✅Затримайтеся на 5-10 секунд.
