Рак молочної залози входить в розряд найстрашніших онкологічних хвороб, в зону ризику якого потрапляють в основному жінки. Зазвичай захворювання розвивається на тлі вікових гормональних змін, а також є наслідком зловживання шкідливими звичками і систематичного неправильного харчування.
Факти та статистика:
– У 2020 році на рак молочної залози припав кожен восьмий новий випадок раку в світі і кожен четвертий – серед жінок: це захворювання діагностували у 2,3 млн осіб, 685 тисяч від нього померли.
– В цілому в Україні показники захворюваності на рак молочної залози на 45% вище, а показники смертності – на 56% в порівнянні зі світовими показниками.
– В Україні пізно виявляють рак молочної залози. Рак молочної залози лідирує серед онкологічних патологій.
– Група ризику раку молочної залози – жінки після 40 років.
– Лікарі відзначають, що жінки, які народили 3 і більше дітей, на 80% менше схильні до ризику виникнення пухлин у грудях. Вони пояснюють це кардинальною перебудовою жіночого гормонального фону, особливо характерною для третьої і наступних вагітностей.-?Статистика показує, що найбільш часто злоякісна пухлина виявляється в правій груді.
Найбільш ймовірні фактори ризику раку молочної залози:
– Вік. Слід бути особливо уважною до себе у віці після 30 років.
– Спадковий фактор. Пам’ятаючи про наявну схильності, потрібно бути більш уважною до свого здоров’я.
– Гормони. Безконтрольний прийом гормоносодержащіх препаратів може привести до небажаних наслідків. Слід строго дотримуватися призначення лікаря, не займатися самолікуванням.
– Пізні перші пологи (жінки, у яких перша дитина народилася після 30 років).
– Відмова від грудного вигодовування.
– Травми грудей. Будь-яка травма грудей вимагає уважного спостереження.
– Штучне переривання вагітності.
– Ожиріння. Особливо збільшується ризик, коли ожиріння розвивається у жінок після настання клімаксу.
– Характер харчування.
– Радіоактивне випромінювання в зрілому дітородному віці.
– Збільшення щитовидної залози (при зниженні її функції).
Специфічної профілактики на сьогоднішній день не існує, але є заходи, які допоможуть знизити ризик розвитку раку молочної залози, особливо якщо ви перебуваєте в групі ризику:
– Грудне годування. Доведено позитивний вплив грудного вигодовування на організм жінки. Тому якщо об’єктивних причин немає, намагайтеся зберегти грудне вигодовування якомога довше.
– Правильне збалансоване харчування. Наші харчові звички формуються з дитинства, тому перебудовуйтеся і привчайте своїх дітей харчуватися правильно.
– Фізична активність, яка допомагає підтримувати організм в хорошій фізичній формі. Ви можете підібрати собі вправи за віком і виконувати їх регулярно. Щоденна помірне фізичне навантаження протягом 30-60 хвилин допоможе зберегти груди здорової.
– Відмова від куріння і надмірного вживання алкоголю.
– Виняток впливу прямих сонячних променів. Необхідно пам’ятати про це, виходячи на пляж або перебуваючи в солярії.
– Щомісячне самообстеження має стати звичкою. Якщо ви знайдете в грудях щось нове (ущільнення, вузол, незрозумілі плями на шкірі, виділення з соска, шкіру в вигляді «лимонної кірки») негайно звертайтеся до мамолога. Пам’ятайте, рання діагностика – це майже 100% успіху лікування.
– Щорічне профілактичне обстеження. Як правило, в ранній фазі захворювання протікає безсимптомно. Якщо жінка не проходить регулярно мамологічні і маммографічні обстеження, то найчастіше вона не помічає початку хвороби і виявляє її на пізній стадії. Жінки після 40 років повинні раз в 2 роки проходити рентгенівське мамографічне обстеження. Після 50 років – щорічно.