Алкоголь – це один з найдавніших напоїв, який широко вживається в усьому світі. Проте, водночас, важливо розуміти, що вживання алкоголю може мати серйозні наслідки для здоров’я та добробуту людини.Загалом, вживання алкоголю може мати серйозні наслідки для фізичного, психологічного та соціального здоров’я людини. Обмеження споживання алкоголю та свідомий вибір здорового способу життя можуть допомогти зменшити ризики та покращити загальний стан здоров’я. Але існує декалька міфів про «користь» алкоголю.
Міф №1: алкоголь знімає стрес. Та насправді алкоголь — це депресант, який пригнічує нервову систему та лиш посилює тривожний стан.
А токсична дія спиртного шкодить серцево-судинній системі — клітини серцевого м’яза особливо чутливі до алкоголю та при цьому повільно відновлюються. Як результат, підвищується ризик розвитку кардіоміопатії, ішемічної хвороби серця, артеріальної гіпертензії, ураження артерій та інсульту.
Міф №2: помірна кількість алкоголю не загрожує організму. Але це не так — як наголошує Всесвітня організація охорони здоров’я — безпечної дози алкоголю не існує. Ні одного келиха, ні половини склянки!
Відмовся від алкоголю заради свого здорового серця. Гортай серію та зберігай дієві поради, які допоможуть тобі “зав’язати” зі спиртним. І пам’ятай: ти завжди можеш звернутися до свого сімейного лікаря за фаховою консультацією та підтримкою. Стань на варті свого серця — відмовся від алкоголю!
Дізнайся про фактори ризику розвитку хвороб серця і судин на сайті Центру громадського здоров’я України: https://cvd.phc.org.ua/