Тривожність — це нормально, адже саме таким способом наш організм відповідає на стресові ситуації та події навколо. Проте дуже важливо не допускати надмірного, а інколи і деструктивного, впливу тривоги на наше життя.
Міністерство охорони здоров’я України підготувало поради, які допоможуть повернути внутрішній спокій.
Якщо ж вам не вдається впоратися з тривожністю самотужки — зверніться по допомогу до свого сімейного лікаря.