Не має сумніву в тому, що фізичне виховання покликане формувати у людей дбайливе ставлення до власного здоров’я, комплексно розвивати фізичні і психічні якості, творчо використовувати засоби фізичної культури в організації здорового способу життя. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) дала чітке визначення поняття “Здоров’я”, а саме: “здоров’я – це не тільки відсутність хворобливих фізичних дефектів, а й стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя”.
Покращення здоров’я пов’язане, перш за все, зі свідомою, розумною роботою самої людини з укріплення, відновлення і розвитку життєвих ресурсів організму. Першим важливим кроком для цього є формування мотивації кожного до збереження власного здоров’я, виховання почуття відповідальності за власне здоров’я. Потрібно усвідомити, що ніякі ліки не здатні зробити людину здоровою. Активний фізичний розвиток, рухова активність, раціональне харчування, духовний розвиток у поєднанні зі сприятливим соціальним середовищем є передумовою та основою здоров’я.
