Багато з нас із нетерпінням чекають святкування Нового року, під час якого алкоголь інколи стає центральним елементом святкування.Миколаївський обласний центр контролю та профілактики хвороб рекомендує мінімізувати шкідливий вплив алкоголю, якщо складно відмовитися від нього у період свят.
Вживання алкоголю натщесерце швидше спричиняє сп’яніння. Перш ніж пити спиртне, варто поїсти. Під час вживання алкоголю потрібно робити перерви на 20–30 хвилин та не вживати багато спиртного за один раз. Алкоголь не варто запивати газованими напоями. Вуглекислий газ, що міститься в газованих напоях пришвидшує всмоктування алкоголю в кров, що призводить до швидшого сп’яніння. Вода розбавляє алкоголь і дещо нейтралізує його дію. Тож перед вживанням спиртного рекомендуємо випити склянку води. А безпосередньо під час споживання пийте таку кількість води, яка орієнтовно відповідає випитій дозі алкоголю.
Вживання алкоголю та кави або ж енергетичних напоїв підвищує артеріальний тиск. Поєднання алкоголю з ліками може призвести до непередбачуваних наслідків і навіть смерті.
Похмільний синдром не лікують алкоголем. Якщо зранку у вас похмільний синдром, не потрібно вживати алкоголь, а радять прийняти контрастний душ та випити більше води.