Багато хто любить жувати жуйки ще з дитинства. Та чи задумувалися ви про те, наскільки вони корисні? Чи можуть зашкодити організму?
☝️ Американська асоціація стоматологів стверджує, що під час жування гумки без цукру протягом 20 хвилин після їди, збільшує виділення слини. Це допомагає очистити ротову порожнину, нейтралізує кислоти та допомагає запобігти карієсу.
☝️ Збільшене слиновиділення у процесі жування допомагає збалансувати кислотність у стравоході, полегшити симптоми кислотного рефлюксу. Гумка може дещо покращити неприємний запах з ротової порожнини, допомогти при сухості в роті, принаймні на короткий час. ❗ Але якщо вас турбує рефлюкс та проблеми з ротовою порожниною, зверніться до лікаря за консультацією.
Хоча жуйка і має деякі потенційні переваги, але вона також може стати причиною небажаних ефектів:
🟧 Інгредієнти, які входять до складу жувальної гумки без цукру мають послаблювальний ефект. Якщо споживати жуйку у великих кількостях — це може призвести до діареї або інших розладів травлення.
🟧 При жуванні гумки заковтується зайве повітря, що може призвести до метеоризму та болю у животі.
🟧 Постійне або часте жування гумки може стати причиною розладу скронево-нижньощелепних суглобів. Якщо їх надмірно навантажувати це призводить до перенапруження та дисбалансу, внаслідок чого можуть виникати болі у щелепі, вушний та головний біль, травматизація зубів тощо.
Про те, чи можна ковтати жуйку та як жування гумки впливає
психічне здоров’я, читайте у матеріалі👉 http://bit.ly/3ZpO4tj
